山岳遭難について面白い記事を見つけたので紹介します。
遭難といえば、知識や技術不足が原因で起きるとされていますが、この記事では栄養不足も山岳遭難の原因のひとつと書かれています。
遭難の理由には道迷いや滑落、転倒が多いですが、疲労が理由というのも1割ほどあります。そして、その疲労の原因が登山中の栄養不足だと指摘しているのです。
登山は、サッカーに匹敵する運動であるのにもかかわらず、それを意識していない登山者が多いのではないか、そして、それだけの運動をするためには、エネルギーの摂取や水分補給が必要だとして、そのことについて、書かれています。
また、登山の運動強度を比較する単位として、メッツ（mets）に関しても書かれています。以前、登山の厳しさの比較として、よく本には掲載されていたのですが、最近はあまり見る機会がありません。
興味のある方は、下記の記事を一読してみてください。
